桃源100分 - 植物蛋白核桃营养饮品

·甘肃陇南·山地核桃·

核桃露是一种以核桃仁为主要原料制成的植物蛋白饮料，口感细腻、香味浓郁。

核桃露通常包含以下营养成分：

蛋白质：核桃仁含有的蛋白质是植物蛋白，对人体有很好的补充作用  。

脂肪酸：核桃中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，包括α-亚麻酸 (ALA)，这是一种Omega-3脂肪酸，对心脑血管有益  。

维生素E：核桃是维生素E的良好来源，有助于维护细胞健康  。

矿物质：含有钙、铁等多种微量元素和矿物质，有助于骨骼健康和血液形成  。

膳食纤维：核桃含有的膳食纤维有助于肠道健康和控制血糖水平  。

核桃露可以单独饮用，也可以与其他食物搭配，如：

早餐：搭配面包、燕麦片或水果。

下午茶：作为健康的下午茶饮品，提供营养。

烹饪：作为烹饪时的调料或添加到烘焙食品中。

综上所述，核桃露不仅美味，还具有丰富的营养价值和多种健康益处，是一种理想的健康饮品选择。